Während die Vorteile des Sonnenbadens allgemein bekannt sind, gibt es ebenfalls Gefahren von extremer direkter Exposition. Das allererste ist die Kapazität für blasenbildenden Sonnenbrand. Diese Art von Verbrennung ist außerordentlich schädlich und kann Hautkrebs einschließlich Melanom führen Malignität}. Außerdem kann langanhaltende Exposition zu vorzeitiger Hautalterung und Faltenbildung der Haut führen ist Hitze Müdigkeit. Wenn Sie die Sonne nicht ganz vermeiden können, suchen Sie einen schattigen Ort. Selbst an bewölkten Tagen möglicherweise ungefähr 50 percent der UV-Strahlen der Sonne Ihre Haut erreichen. Sie sollten Sonnenblocker verwenden und Ihre Zeit in der Sonne auf ein paar Stunden am Tag beschränken.
Sonnenbaden während der Schwangerschaft könnte ebenfalls eine Austrocknung verursachen, da Sie in der Hitze stark schwitzen. Außerdem könnte das Sitzen der Sonne für längere Perioden kann die Temperatur des Fötus erhöhen. Deshalb ist es am besten, das Sonnenbaden während der Schwangerschaft zu vermeiden, da die Risiken größer sind. Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie vorher vor der Teilnahme an medizinischen Anleitung suchen|suchen} alle Aktivitäten zum Sonnenbaden. Sie müssen auch sprechen Sie mit einem Arzt bezüglich Ihrer Vitamin-D-Verbrauch . Die Einnahme von Vitamin-D-Ergänzungen kann helfen Sie schützen Sie Ihr kommendes kleines vor Schäden.
Die UV-Strahlen der Sonne verursachen Schäden an der Haut und sind nicht sicher für Ihre Gesundheit. Es kann ebenfalls verursacht vorzeitige Hautalterung, Bereiche und lederige Haut. Darüber hinaus kann übermäßige direkte Sonneneinstrahlung Ihr körpereigenes Immunsystem beeinträchtigen. UV-Strahlen auch schädigen das Gewebe in den Augen, verursachen Sehprobleme und sogar grauen Star. Dies kann in manchen Fällen sogar zu Erblindung führen. Sie können die Bedrohungen von Hautkrebs minimieren, indem Sie bevor Sie sonnencreme verwenden.
Eine weitere Bedrohung des Sonnenbadens ist die Entwicklung von Nesselsucht. Anzeichen einer Sonnenurtikaria bestehen aus großen, roten Striemen auf der Haut. Diese Striemen verschwinden normalerweise innerhalb einer Stunde, jedoch oft können sie lebensbedrohlich sein. Obwohl dies unwahrscheinlich Hautkrebs auslöst, ist es ist notwendig, um zu verstehen, dass es ist gehört zu den wenigen Bedrohungen im Zusammenhang mit dem Sonnenbaden. Es wird empfohlen, das Sonnenbaden während der Haupt-Zeiträume des Tages zu vermeiden.
Während das Sonnenbaden als eine ernsthafte Aktivität ein ziemlich neues Phänomen ist, ist es allgemein Erscheinung im letzten Jahrhundert allgemein} beliebte Art der Freizeit. Dieser Muster hat verursacht einem saisonalen Problem: wie viel Exposition ist übertrieben? Während exzessive direkte Exposition gegenüber Sonnenlicht nicht immer impliziert auf Hautkrebs hindeutet, gibt es noch andere Arten von Sonne direkte Exposition, wie ultraviolette Strahlung und Bestrahlung, die beide potenziell schädlich für Ihre Gesundheit sind.
Sonnenbaden kann Hautschäden verursachen, speziell bei Personen mit heller Haut. Sonnenbrand ist der schlimmste Feind Ihrer Haut, also sicher, dass Sie schützende Kleidung tragenund Sonnencreme zum Schutz Ihrer Haut. Tragen Sie eine Sonnenbrille, um Ihre Augen zu schützen, und kontinuierlich verwenden Sie einen Breitband-Lichtschutzfaktor von 50 oder größer. Bleiben Sie möglichst im Schatten und verhindern Sie das Sonnenbaden ganz.
A naked beach ist ein Strand, an dem Sie mit nackter Haut baden können. Diese Strände werden auch bezeichnet als kostenlose Strände oder Strände mit optionaler Kleidung. Sie können in Ihrer nackten Haut baden und die Sonnenstrahlen genießen. Trotzdem, Sie sollten wissen dass es bestimmte Richtlinien gibt, die Sie sollten folge, wenn du zu einem nackten Strand gehst.
Zahlreiche Länder haben ihre eigenen Gesetze über Nacktheit. In Kanada ist das oben-ohne Sonnenbaden in der Öffentlichkeit nicht erlaubt, allerdings ist es an bestimmten Stränden erlaubt. Nudisten können ebenfalls die Strände von Großbritannien und Japan erfreuen. Allerdings sollten Sie Ihre Stadtverwaltung kontaktieren, um sicherzustellen, dass teilweise nackt Sonnenbaden ist in Ihrem Bundesstaat legal. Auch können Sie zu Online-Foren gehen oder soziale Medien Websites besuchen, um lernen, ob du darfst deine Kleidung ausziehen und den Strand in der Öffentlichkeit erfreuen.
Südafrikas offizieller nackter Strand ist das Naturschutzgebiet Mpenjati südlich von Durban. Es gibt ein paar Einschränkungen hinsichtlich nacktes Sonnenbaden, bestehend aus Fotografieren und suggestives Gewohnheiten. Allerdings haben regionale Geistliche weiterhin legale Proteste installiert, um Nacktheit am Strand zu verhindern. Im Gegensatz ist der Strand von Zipolite in Mexiko relativ tolerant gegenüber nacktem Sonnenbaden und ist beliebt für die Szenen aus einem mexikanischen Film von 2001 .
Die Insel Sylt hat eine Vielzahl von Stränden, an denen Kleidung optional ist. Unter den beliebtesten ist Buhne 16, der einer der kleidungsfreien Strände war. Der Strand ist immer noch ein Top Location für Nudisten. Ein weiterer beliebter Ort ist Wreck Beach, der als der längste Nackt-Strand der Welt behauptet wird. Es besteht aus Kieselebenen und Felsvorsprüngen.
Die meisten Strände weltweit sind öffentliches Land. Private Resorts können ihr Eigentum einschließen und den Zugang dazu eingeschränkt, aber öffentlichen Zugang zu ist allgemein unbegrenzt. trotzdem haben private Badeorte möglicherweise Kleidung Anforderungen für ihre Gäste, jedoch trifft dies möglicherweise nicht zu zum Strand selbst. Wenn Sie einen Strand planen besuchen, stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wohin Sie gehen müssen. In einigen Ländern wird nacktes Sonnenbaden verbotene Aktivität überlegt.
Wenn Sie einen FKK-Strand gehen, denken Sie daran, {Sonnencreme|Sonnencreme zu verwenden. Dies ist speziell wichtig für empfindliche Haut. Es ist am besten, einen Sonnenblock zu nutzen, der mild zur Haut ist. Auf diese Weise können Sie das Entstehen eines unangenehmen Ausschlags vermeiden. Wenn Sie bezüglich Sonnencreme unsicher sind, müssen Sie es ständig testen vorher.
Wenn Sie nach San Francisco reisen, vergewissern Sie sich, dass Sie von Stränden in der Stadt ansehen. Es gibt zahlreiche Auswahlmöglichkeiten in der Stadt, bestehend aus Lady Bay Beach und North Baker Beach. Diese Strände sind nackter als der Rest der kalifornischen Küste. Wenn Sie Woman Bay Beach besuchen, denken Sie daran, dass Sie sollten vermeide die inoffiziellen Orte, da Parkwächter dich höchster Wahrscheinlichkeit bitten werden, deine Kleidung zu eliminieren.
Aktuelle Umfrage aufgedeckt, dass websites die Praxis des nackten Sonnenbadens tatsächlich in Frankreich auf dem Rückgang war. während der letzten Jahre kam die Anzahl Frauen, die sich in der nacktesten Form sonnten, vorbeigekommen um 40 Prozent. Das abwärts Trend war auch offensichtlich in anderen europäischen Nationen. Eine Studie in Deutschland, Italien und Vereinigtes Königreich zeigte vergleichbare Trends. Egal, ob Sie Nudist sind oder nicht, Sie sollten ständig schätzen die Rechte anderer.
Nackt-Strände endlich in den 1970er und frühen 1980er Jahren populär. Anfangs waren es isolierte Strände, die die Aufmerksamkeit ärmerer Jugendlicher auf sich zogen. Allerdings hat sich die naturistische Bewegung schnell in ganz Europa und den Vereinigten Staaten ausgebreitet und den Nudismus einem größeren Publikum gebracht. In den 1990er Jahren gab es sogar Strände, an denen Kleidung optional war. Bis 2021 stieg die Zahl von Personen, die FKK an einem öffentlichen Strand click here versuchen würden, von 28 Prozent auf 45 Prozent, laut der Umfrage .